养生知识 李林文博客:失眠多梦怎么办,养心安神治失眠 人的一生中,睡眠时间要占生命时间的3分之1,失眠、嗜睡、睡眠异常行为都是属于睡眠障碍。 失眠的人有太多,一般的失眠只是一种症状,严重的时候才是一种病,不少人对睡眠都存在着或多或少的误区,有些人就会认为... 04月24日 发表评论 阅读全文
养生知识 李林文博客:神经衰弱失眠怎么办?这个方子拿去泡泡脚,让你一夜安睡! 肝气不舒,也就是我们经常说的生气,这种情绪波动引起的身体出现失调,中医叫做肝气不舒。 肝气不疏,肝木就会横逆克脾土。这个时候脾胃就会出现问题,比如说最近生气或者事情比较烦心,情绪出现紧张、焦虑,就会造... 04月07日 发表评论 阅读全文