养生知识 李林文博客:养生贵在养气,养气的食物有哪些? 在中医的概念中,最基本的概念就是气和血。我们常说这个人有点气虚,某某有点血虚,气血不和等等…,至于其他的一些症状和概念,都是在气的基础上演化来的;所以说养生,还是慢病的治疗, 其核心重在养气。 那么如... 04月09日 发表评论 阅读全文
养生知识 李林文博客:五色豆+四冬,吃出不同的养生功效! 冬季气候干燥,很多朋友都会因此感到身体不适。有很多疾病会在冬季的时候复发,那么冬季我们应该如何食出健康?今天简单就来推荐大家吃5种不同颜色的豆类食物。 首先第一个是白豆,白豆又称为云豆,所含的蛋白质高... 04月05日 发表评论 阅读全文