李林文博客:改掉这些影响生育能力的坏习惯吧!

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所属分类:养生知识

今天大家说的话题是,坏习惯会影响一个女人的生育能力,现在的生活条件是与日俱增,但是有没有发现,很多年轻的女性怀宝宝难很是普遍。

李林文博客:改掉这些影响生育能力的坏习惯吧!

在高速发展的当今社会,很多女性朋友,尤其是白领、金领女性的一些生活习惯往往都不那么正确;所以当功成名就之后,走进婚姻的殿堂,想要做妈妈的时候,开始觉得困难重重了。可能在不知不觉当中有一些不好的生活习惯,偷走了生育能力,那么应该如何识别,改进和防范呢?

影响生育能力的一个最大祸首是年纪,别在育龄期不好好怀孕,然后过了最佳的育龄期了再去补救,因为年龄的增长对生育能力的影响是非常大的。从女性的生理规律来说,生育能力最强是在20~24岁,30岁以后缓慢下降,35岁以后迅速下降,35岁时是25岁时的一半,40岁时是35岁时的一半,44岁以后有87%的女性失去了受孕能力。

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卵子是从一出生就相伴,女性朋友的年龄、生活方式、环境都会影响到卵子质量,年龄越大,剩余的这个卵子数量就会越少。

女性在接近更年期的时候,月经周期会变得又短又不规律,子宫内膜会越来越薄,越来越不适合精卵着床,那么阴道分泌物会流动性更差,更不容易让精子进入;随着年龄增大,女性总体健康水平也会下降,有一些病,像子宫内膜异位、多囊卵巢综合症感染,都会损害生殖器官而导致不孕。

35岁以上的高龄孕妇更容易发生高血压、糖尿病、心脏病、肾脏病以及各种妊娠并发症,导致胎儿在宫内生长发育迟缓、死胎、死产的发生率和围产儿的死亡率也随之升高,并且胎儿畸形率也随之增高。

过度肥胖也不利于怀孕,肥胖会破坏女性的内分泌,也会阻碍排卵,还会引发各种健康问题,比如说高血压、糖尿病、心脏病、这些病都会造成女性不育,并且在怀孕过程当中造成一些并发症,特别是病态式肥胖的女性,尝试生育治疗,比方说做试管婴儿,成功率也会比较低的。

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还有现在很多女性拼命减肥,魔鬼式的减肥,为了追求美,无所不用其极,盲目过度减肥导致内分泌紊乱,月经周期失调、排卵停止,过度节食所带来的营养不均衡,微量元素严重缺乏,也会影响到生育能力,尤其是年龄超过30岁的女性,生育能力本身就已经下降了,更需要谨慎减肥。

人工流产是女性不孕的第二大原因,临床发现流产的次数与发生不孕的几率是成正比的,多次人工流产容易导致盆腔附件炎、输卵管发炎之后堵塞,发生不孕。

人流史容易产生高活性的子宫内膜碎片,很容易转移到盆腔内,种植形成子宫内膜异位症,导致不孕症,而且反复人流,还会让子宫内膜变得很薄,日后一旦怀孕,胚胎就像沙地里的小苗一样,得不到充分的营养,容易发育不良,自行流产。

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不容忽视的还有现在较为普遍的生殖器官炎症,患阴道炎的时候,阴道内酸碱度发生变化,白细胞增多,都会妨碍精子的成活、活动度下降;宫颈炎造成局部内环境改变,不利于精子通过宫颈管,从而导致不孕;盆腔感染如果说是治疗不及时、不彻底,尤其是结核性活力菌性感染,即使痊愈也会造成输卵管的粘连、扭曲、狭窄,从而导致不孕或者是宫外孕。

有一些年轻女性不爱卫生,然后交男友也比较随意,有的时候引发盆腔炎了自己也不知道。在这种自身都不知情的情况下,炎症如果很严重,造成了一些并发症,就会摧残你的生育能力。

受到有害化学物质的影响,很多的化学物质中的毒素会破坏卵细胞,就会造成内分泌紊乱,比如一些防水的服装、杀虫剂、食品包装、室内装潢,它们都有一些含氟的化学物质,不仅会给人体肝脏免疫系统发育和生育器官带来毒性,导致不孕,也会影响胎儿的发育。

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还有经常喝酒,尤其是酗酒的女性,生育能力会明显减弱,因为酒精会妨碍营养物质的吸收,仅仅一杯红酒就有可能减少体内锌的含量,而锌是生育能力的基本因素;就是每天只喝两杯咖啡,也会在50%程度上降低生育能力,可乐具有相同的效果,因为可乐当中也含有大量的咖啡因;正值生育年龄的女性,如果环境改变、情绪波动,长期处于极大的压力下,就容易发生内分泌紊乱,月经也就开始紊乱,甚至变成无月经、不排卵,在这种情况下当然也就不太容易怀孕了。

现在社会激烈的竞争,让很多女性压力增大,长期处于忧虑、抑郁、恐惧、不安的精神状态当中,这些都容易造成怀孕困难。

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