李林文博客:产后水肿是什么原因, 该如何消除产后水肿

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产后水肿这个话题要从脾胃来说起,因为脾胃它是负责运化的,脾胃虚弱,水湿运化不利,多余的水分积聚在体内,就会形成水肿。

产后水肿是很多年轻的妈妈生完宝宝之后都会经历的,生完孩子身体没瘦,反而肿胀了,尤其脚长得像个包子似的。坐完月子之后虽然会消退不少,可还是一直保持轻度的水肿,这个时候如果用手指一按就是一个坑。

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还有的产妇不仅身上有水肿,而且还经常腰酸背疼、浑身无力、心慌气短。到医院检查,也查不出什么毛病,其实这就是女人产后常见的问题,也就是产后水肿了。

一般来说,产后水肿在做完月子之后,大多数都会不治而愈,也有个别人需要调养一段时间才能恢复,但不管怎么说,产后水肿不是一件令人舒服的事,能尽早解决当然是好事,一般情况由脾胃虚弱引起的产后水肿比较多。

有这样一位女性朋友今年30岁,刚生完小宝宝,整个人胖了一圈,尤其是大腿和腰部肿的厉害,手脚冰冷,平常也不怎么爱吃东西,大便、糖稀小便少,有的时候腹部经常胀痛,浑身无力,精神也不好。

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那么像她这种情况,属于脾胃虚弱型的产后水肿,平常可以通过饮食进行调理,像红豆、薏米都是挺好的消肿的食物,红豆可以健脾、止泻、利水消肿,和老姜一起煮汤、服食,对于产后下肢水肿有很大帮助。薏米可以健脾、利湿、除痹、止泻,把它跟红豆、老姜一起煮汤,也有很好的利水渗湿、健脾消肿的作用,是产妇去肿的上好食疗法。

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产妇平时在饮食上要保持清淡,适当的多吃鱼、睡前少喝水,而且还要杜绝生冷的食物,这些东西是比较容易伤害脾胃的,记住一定要远离。一般产后虚肿、浮肿迟迟不消退的人,往往是脾肾阳虚,这个时候就可以用罐做一做后背,振奋督脉和膀胱经的阳气。那么内养就可以用一些含羊胎胚成分这种性温的物质,来鼓动肾阳,温煦命门之火,这样子产后浮肿,恢复起来的话也会事半功倍。

有这个问题的宝妈们肯定是很烦恼,但是牢记一句话,办法总比问题多。只要不怕麻烦,一些绿色的内养外调的方法,是完全可以清除这个烦恼的。

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