李林文博客：气血不足除了吃玉灵膏，这个三个名方也能气血双补。

气血两虚！气血在人体里面来说是个基本物质了，气主阳，血属阴，人身就是靠气和血来维持正常生理功能，一般气虚就会少气乏力，不思饮食、倦怠无力，畏食酸冷；血虚就口淡、面色少华，然后怕冷，脚手冰凉，而且动作乏力，容易出汗。

气血两虚的属于身体正常的生理功能偏差了，补气补气血的药方有很多，比如玉灵膏就是对于补气血非常好的食疗方。

这里讲一个比较经典的方子，叫当归补血汤，黄芪和当归两个药，但是这两个药，黄芪的量是大的，当归的量是小的。相当于5:1。因为中医说气为血之帅，血为气之母，要气足才能生血。所以在补气血的时候，就大量的以口芪为主，配合着当归来补气血，效果还是很好的。

还有李东垣的补中益气汤，参芪归术都有，还有柴胡升麻，升阳益气；还有陈皮，健胃消食，加上黄芪、当归、党参、白术、气血双补。这个方子在当时是比较有名有效的补气血的方子。

当然还有了有八珍汤，参芪归术、芎归地烧，四君四物合在一起就叫八珍汤了，也是补气血的名的方子。

这些方子比较起来是呢，玉灵膏最简单，最方便，效果也很理想。当然了，调整气血不足，大家除了选择吃玉灵膏，还可以选择上面讲的几个方子。

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