李林文博客:气血不足除了吃玉灵膏,这个三个名方也能气血双补。

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气血不足如何调理?

气血两虚!气血在人体里面来说是个基本物质了,气主阳,血属阴,人身就是靠气和血来维持正常生理功能,一般气虚就会少气乏力,不思饮食、倦怠无力,畏食酸冷;血虚就口淡、面色少华 ,然后怕冷,脚手冰凉,而且动作乏力,容易出汗。

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气血两虚的属于身体正常的生理功能偏差了,补气补气血的药方有很多,比如玉灵就是对于补气血非常好的食疗方。

这里讲一个比较经典的方子,叫当归补血汤,黄芪和当归两个药,但是这两个药,黄芪的量是大的,当归的量是小的。相当于5:1。因为中医说气为血之帅,血为气之母,要气足才能生血。所以在补气血的时候,就大量的以口芪为主,配合着当归来补气血,效果还是很好的。

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还有李东垣的补中益气汤,参芪归术都有,还有柴胡升麻,升阳益气;还有陈皮,健胃消食,加上黄芪、当归、党参、白术、气血双补。这个方子在当时是比较有名有效的补气血的方子。

当然还有了有八珍汤, 参芪归术、芎归地烧,四君四物合在一起就叫八珍汤了,也是补气血的名的方子。

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这些方子比较起来是呢,玉灵膏最简单,最方便,效果也很理想。当然了,调整气血不足,大家除了选择吃玉灵膏,还可以选择上面讲的几个方子。

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