李林文博客:神经衰弱失眠怎么办?这个方子拿去泡泡脚,让你一夜安睡!

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肝气不舒,也就是我们经常说的生气,这种情绪波动引起的身体出现失调,中医叫做肝气不舒

肝气不疏,肝木就会横逆克脾土。这个时候脾胃就会出现问题,比如说最近生气或者事情比较烦心,情绪出现紧张、焦虑,就会造成食欲不振,有些人严重一点的气到胃疼。这都是因为肝气出问题了,克伐到了脾土。

如果长期的有这种情绪容易波动,容易生气,容易紧张,焦虑,工作紧张,造成这种情绪上有问题,时间长了,慢慢的就会造成脾胃出问题了,会表现出来很多西医所说的胃溃疡等等问题。

这里给大家推荐了一个治疗这种情况的方子,叫做黄芪建中汤黄芪建中汤可以用来治疗一个就是胃溃疡,还有就是脾胃虚寒或者长期紧张、焦虑、生气引起的这种脾胃问题,都可以用黄芪建中汤来调理,这个方子是一个特别好的方子,来自于我们医圣张仲景的伤寒杂病论里面的这个方子,已经有2000多年了。

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肝气不舒会引起脾胃问题,那么肝气不舒还会引发哪些问题呢?

这里再讲一个肝气不舒引起的另外一个问题。说到肝藏血、主疏泄,和我们这个人的情绪活动有关系,就是说肝在外,表现出来的情绪对肝的影响很大。

当长期的有肝气不疏的情况,自然的情绪就会出问题了,于是就会出现很多问题,比如神经系统出现精神系统出现问题的,有抑郁症、狂躁症、精神病等等的,神智方面出问题了。

比如说突然一场意外,或者是跟别人大吵一架,或者是受了刺激,情智方面受到什么刺激,造成了这个人以后可能会有一些神智方面的问题。简单点的,比如说现在很多人有抑郁症这个问题,还有一个严重的精神病,那么这些问题都和肝气有关系。

还有一种比较轻微的,经常有这种肝气不舒会引发一个什么问题?失眠

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失眠是现在很困扰很多人的一个问题。特别很多女性朋友,据我所知,失眠的人特别的多,有很多人睡眠质量特别的差,说到根上就是血不足、血不养心,晚上心神要收回来,要让心血来滋养它。肝藏血,主疏泄,就是晚上的血得藏起来,看上去是血不足,但是去补血,补不进去,为什么呢?

是因为肝气不舒,是因为气机不畅造成的,看上去是血不足,但是这个时候单纯的补血,反而补不进去,没什么用!

比如说玉灵膏,有一些人虽然有气血虚弱情况,但是一用补药吃完了,马上就上火,我们经常说的这叫虚不受补!为什么呢?由于它的气机不畅,补不进去,一补反而上火,反而出问题。

这种要先梳理这个气机。我们人身体的气机主要靠哪个来推动的?就靠肝气。所以气机不畅,十个有九个都是肝气不舒引起的,就是肝气出问题了。

这里大家推荐一个治疗肝气不舒引起的这种失眠这种问题,一个是失眠,还有一种精神上有点晚上有点亢奋,总之神智方面有点问题。

用这个方子可以来泡脚,这个方法叫做:柴胡加龙骨牡蛎汤,这个方子也是来自于医圣张仲景的伤寒论里面的。柴胡加龙骨牡蛎汤,主要就是治疗这种神志方面的病,比如说精神病、狂躁症、抑郁症等等这些问题。

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肝气不舒引起的这些问题,严重的你就会变精神病,那么轻微的就会有这种失眠,因为肝血不足了,气机不畅,肝气无法带动身体的气机运行,那么时间长了,是不是血不足了?然后因为肝气不舒,心神就藏不回来,于是晚上就出现失眠,这种问题就可以用柴胡加龙骨、牡蛎汤用来泡脚。

现在人脾胃虚弱的人特别的多,再加上有长期有肝气不舒,已经引起失眠了, 这个时候用药,有的喝下去效果不好,吸收不了,是因为脾胃过于虚弱,已经被肝气克发的时间长了。所以这种情况可以直接用药物来泡脚,让他直接入经络,从经络吸收效果反而会更好。柴胡加龙骨牡蛎汤,这个是方子是这样的,柴胡、黄芩、半夏、党参、炙甘草、茯苓、煅龙骨、煅牡蛎、珍珠母、桂枝、玉金、远志,香附、生地、白芍。

药比较多,这个方子里面有疏肝的,柴胡、桂枝,都有疏肝的,还有玉金 ,都是解郁的,疏理肝气的;然后黄芩清肝热的,半夏降气的。人的气机左升右降,当肝气郁结,肝气不舒,就会气机不畅了,所以要梳理肝气,把圆圈转回来。半夏就是降气的, 党参入脾胃补气的,炙甘草也是入脾胃的,茯苓入脾胃的,然后去一去湿气机不畅,自然会有湿。

煅龙骨、煅牡蛎、珍珠母,这是用来做什么的?煅龙骨、煅牡蛎,有收敛心神的作用。睡不着失眠,心神收不回来,那么用煅龙骨、煅牡蛎,把心神往回,收的力量不要强,都是入肝经的。让心神收回来。肝血收回来藏到肝里头,自然就能睡着了。珍珠母它也是有一个就是镇惊安神,在有一点点清热的作用,然后生地、白芍都是滋阴凉血的。血不足,要补一点阴、补一点血,所以生地白芍主要就是滋阴补血的;这个方子,药味比较多,建议大家是用来泡脚,早晚一副药用一天,早晚各一次,每次泡个20分钟左右,然后把药汁熬出来兑到泡脚水里头,水漫过脚面就可以了。

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治疗长期神智方面引起的这种失眠,经常有这种精神压力大,经常生气,工作或者家庭原因引起的情绪不好,于是造成了失眠,晚上睡不着觉,入睡困难。

肝胆的循行时间,11:00~1:00,1:00~3:00,这11:00~1:00是胆经,1:00~3:00是肝经,如果在这个时间段入睡困难,那么就说明这是肝胆上有问题,那么用柴胡加龙骨牡蛎汤用这个来泡脚,调理失眠的效果特别的好,一般用上一周左右,睡眠质量会得到很好的改善!

最早用这个方子,主要就是治疗这种神志方面的病,就是说治精神病的,因为肝气和神情绪活动是有关系的,所以这个方子治疗失眠的效果特别的好,如果有工作或者生活情绪引起的长期情绪问题,造成的这种失眠,那么可以试一试柴胡加龙骨牡蛎汤这个方子。

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